Monipuolinen ruokavalio ja liikunta auttavat pysymään terveenä ja toimintakykyisenä. Muutos lautasella -ryhmäohjauksessa tavoitellaan hyvinvointia ja terveellisiä elintapoja yhdessä ammattilaisen, ryhmän tuen ja uuden teknologian avulla.

Tältä sivustolta löytyy lisätietoja Muutos lautasella -hankkeesta ja sivujen päivityksen valmistuttua vinkkejä siihen, miten voi omaa hyvinvointiaan tukea pienillä muutoksilla lautasella.